About
שיעור פילאטיס עם מקל על הרפורמר – שילוב מושלם של כוח, גמישות ושליטה. מערך מגוון עם תרגילי עמידה, ישיבה ושכיבה, עבודה עם רצועות ומוט, חיזוק ליבה, שחרור עמוד שדרה וגמישות מפרקים. חוויה זורמת, מאתגרת ומלאת אנרגיה – תרגול שיקח אותך צעד קדימה ביכולות שלך.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app